Здравље плућа не зависи само од исхране или вежби, већ и од малих свакодневних навика. Једна од најважнијих јесте редовно проветравање просторија у којима боравимо. Чист ваздух доприноси бољој концентрацији,
Категорија: Свакодневне навике за јачање респираторног система
Ова категорија се односи на здраве навике које могу побољшати функцију плућа и дисајних путева. У њих спадају редовна физичка активност, боравак на свежем ваздуху и правилна хидратација. Усвајање ових навика може дугорочно допринети бољем дисању и већој виталности.