Здравље плућа не зависи само од исхране или вежби, већ и од малих свакодневних навика. Једна од најважнијих јесте редовно проветравање просторија у којима боравимо. Чист ваздух доприноси бољој концентрацији, већој енергији и мањем оптерећењу плућа. Због тога је важно свакодневно одвојити време за кратке шетње на свежем ваздуху.
Физичка активност, чак и у блажој форми, значајно утиче на здравље дисајних органа. Вежбе попут јоге, истезања или лаганог трчања подстичу дубље дисање и повећавају капацитет плућа. Ове активности могу се практиковати без обзира на године, а резултати се осете већ након неколико недеља. Поред тога, кретање смањује ниво стреса, што је од велике користи за целокупно здравље.
Још један важан фактор је квалитетан сан. Током одмора тело регенерише све системе, укључујући и респираторни. Усклађивање сна, уноса воде, кретања и боравка на свежем ваздуху чини јаку основу за здраво функционисање плућа. Усвајањем ових малих, али значајних навика можемо дугорочно побољшати своје здравље и виталност.